Эта книга взрывает мозг. Но ее нельзя читать неподготовленным и без какого-то фундамента знаний – есть шанс, что просто запутаешься в мыслях и идеях, которые хочет донести автор. У меня так произошло с первой книгой “Джедайские техники”. Я прочитал, посмотрел разные видосы автора, но у меня почему-то не получилось полностью ее осмыслить и потом применять. Через некоторое время, когда я изучил достаточный объем похожего материала, Максим написал новую книгу и это было идеально вовремя. И даже после такого алгоритма эта книга взрывает мозг. В хорошем смысле.

• Цитата Нассима Талеба: “Большинство из нас очень хорошо знает КАК мы должны себя вести. Проблемой является выполнение, а не отсутствия знания. Мы нуждаемся в уловках, но перед этим мы должны принять тот факт, что являемся простыми животными требующими более низких форм уловок, чем лекции.”
• Знать – не тоже самое, что делать. Большинство людей знают, что им нужно делать и как себя вести, но это не значит, что они могут это повторить или реально сделать. В буддизме примерно тоже самое:
  “Концептуального знания недостаточно, у вас должна быть убежденность, происходящая из собственного опыта.”
  Иногда возникают вопросы типа “Почему у него выше должность и зарплата, я же знаю больше него!”, а ответ на этот вопрос очень простой – он больше сделал. А для того чтобы больше делать, совсем не обязательно много знать, мало того, иногда все ровно наоборот. Мы переоцениваем не саму информацию, а сам факт обладания ею: “я эту книгу уже купил”, “я это уже прочитал”. А так как осмыслить проще, чем применять на практике, прочитать проще, чем осмыслить, а скачать или купить проще, чем прочитать, мы нередко накапливаем у себя кучу книг или материалов на жестком диске, считая себя ужас какими умными. Нужно не только получить знания, нужно их осмыслить и применить на практике, и именно этот процесс может занять годы.
• Мы не видим вещи такими, какие они есть на самом деле. Прежде чем информация дойдет до нашего мозга из глаз, ушей, носа и т. п., она пройдет через несколько фильтров. Фильтры решают понятная для меня эта информация сразу или нужно ее обдумать. Существует состояние когнитивной легкости – когда все КАЖЕТСЯ легким и понятным, хотя это на самом деле может таковым не являться. “Ну, что тут думать то – все понятно!” В состоянии максимальной когнитивной легкости решение сразу отдается на исполнение, не обдумывается. Если же уровень когнитивной легкости снижен, когда ситуация кажется нам непонятной, то уже начинает играть роль уровень опасности. Если мы тревожимся (не обязательно физическая опасность, можно просто устать), то решение так же сразу принимается к исполнению, но уже со словами “некогда думать!”. Получается, один из самых важных навыков, которые могут быть нам полезны, это умение сомневаться в том, что подсказывают наши органы чувств и сверяться с приборами. Под приборами подразумеваем какой-то список задач.
• Справедливым будет сравнение опыта с опытом, а не с чьим-то умозаключением.
• Процесс обучения можно сравнить с взращиванием семян: ждешь, очищаешь от сорняков и ухаживаешь.
• Одна из самых больших сложностей изменения поведения заключается в том, что существующие убеждения человека не меняются просто так. С точки зрения психологии после попытки замены текущего убеждения новыми, человек может существовать сразу с обоими, и каждое из них работает в том или ином случае. Очень часто наше первичное впечатление оказывает огромное влияние на то как мы воспринимаем те или иные вещи, независимо от нашего текущего знания. Именно поэтому детские установки, которые были получены нашим некритичным в то время сознанием, очень сложно перезаписать вполне логичными выводами.
• Чтобы изменить свой образ жизни, нужно сделать нечто большее, чем признать справедливость чьих-то аргументов, – нужно раскачать свои глубинные убеждения.
• Чтобы избавиться от зависимости, ее нужно чем-то заменить. Чем-то, что будет приносить столько же удовольствия, а не просто чем-то “полезным” и тем, что “надо”. “Что может предложить реальный мир подростку, который может в одиночку с пистолетом без патронов захватить авианосец?”
• Мы часто пренебрегаем внесению в списки примитивных задач. Но это ошибка и вот почему. Существует мнение, что есть зависимость между местом, в котором пришла в голову идея, и местом, в котором эту идею нужно реализовать. Был эксперимент с дайверами, которым давали запоминать информацию под водой и на поверхности. Так вот информацию, запомненную под водой, испытуемым было сложнее воспроизвести на поверхности и наоборот. Тоже самое имеет место для личных и рабочих задач: если вас дома попросили купить молоко, то проще всего это будет вспомнить дома, когда все магазины уже остались позади.
• Если вы получаете множество уведомлений, со временем вы перестаете ценить состояние концентрированности. Но это не самое страшное. Самое страшное начинается потом – вы перестаете ценить сосредоточенность людей и отвлечь человека по пустяку для вас не будет чем-то страшным. Как только у вас в команде появляются люди, не ценящие сосредоточенность других, вы можете начать испытывать соответствующие страхи на рабочем месте. Каждый раз, когда вас выдергивают из состояние сосредоточенности, вас будто ткнули иголкой в мозг.
• Идеальная формулировка описывает действие, в ходе выполнения которого вам не надо думать. Вам надо будет подумать после выполнения этого действия. Если мозг заподозрит при виде какой-то задачи, что над ней надо думать, то сами понимаете. Например, мы создаем задачу “позвонить и записаться к врачу”, хотя в реальности же просто нужно нагуглить для начала номер телефона. “Встретиться с человеком”, когда в реальности нужно просто позвонить и спросить свободен ли он.
• Одна из самых опасных установок – это твердая уверенность, что что-то несрочное можно отложить на потом. Неужели вы действительно верите, что наступит момент, когда все текущие срочные (важные) задачи закончатся? Новые срочные (важные) задачи не придут? Или эти несрочные задачи все еще будут актуальные? Если мы научились разделять задачи на маленькие обезъяно-понятные подзадачи, то можно утро начинать с выполнения мелких пунктов несрочных задач. Ничего страшного скорее всего не произойдет, если вы уделите немного времени этому, даже если что-то “срочное” начнет подгорать. Итого верный признак того, что вы на правильном пути – большинство выполненных вами задач были несрочными. То есть, вы их сделали не просто, потому что могли их сделать, а не должны были делать. Такой вот парадокс.
• Как только вы под берете под контроль свои обязательства, вы тут же заметите, что иногда приходится следить и за чужими. Как только отправляете запрос не надежному человеку – заносите его в список должников. То есть вы начинаете вести не только свой список задач, но и списки задач тех людей, с которыми взаимодействуете. К сожалению, это неизбежная практика, потому что редко мы работаем с людьми, на которых можно полностью положиться и не нужно контролировать.
• Нужно понимать, что очень часто задачи могут приходить из незакрытых вкладок браузера, из непрочитанных сообщений в чате и т.п. Например, я решаю выполнить какую-либо задачу, открываю браузер и тут глаз цепляется за незакрытую вкладку, где я выбирал отель на отпуск. Изначальной задачи как и не было.
• В нашем мире не всё везде и всегда, а кое-что иногда и местами. В нашем мире не всё черное или белое — есть масса промежуточных оттенков. Крайне редко что-то либо есть всегда, либо его нет никогда. Подавляющая часть явлений проявляет себя редко, иногда, часто, очень часто, почти всегда… И они могут делать это едва заметно, сильно, очень сильно… Познавать и описывать мир в такой форме — куда более сложная задача, чем просто в категориях есть / нет, но зато описание получается ближе к реальности.
• Очень часто гонка за успеванием всего – это соревнование по производительности в реальном мире с чьей-то фантазией. Мыслительный процесс, в ходе которого генерируются новые задачи, проекты и идеи, в безумное кол-во раз быстрее нашей способности делать дела.
• Часто оказывается важным тратить мыслетопливо именно на обоснование “почему да”, чем на аргументацию “почему нет”. Как правило, идей подлежащих отклонению, много больше, чем достойных реализации.
• Сначала уделите внимание себе, а потом работе. Я не хочу сказать, что до того, как вы разберетесь со всеми проблемами в личной жизни, вам вообще не стоит думать о работе. Совсем нет. Я хочу сказать, что если вы уже научились формулировать маленькие конкретные задачи, каждая из которых выполнима максимум за 20 минут, то сначала посвятите 20 минут своим задачам, а уж потом 8-10-12 (или сколько у вас обычно) часов – работе.
• Практика очищения памяти:

1. Сядьте спокойно, отложите в сторону источники лучей отупения.
2. Промотайте в памяти свой день в обратном хронологическом порядке от текущего момента до его начала. Посвятите этому буквально минуту.
3. Если что-то потенциально забытое всплывает в сознании – записывайте это в список, куда вы обычно разгружаете память.

Goodreads