https://blog.afadeev.com/
https://t.me/digital_ponos
Я решил больше не использовать этот движок для своего блога и оставить только Телеграм канал и блог на Телетайпе для больших текстов. Здесь больше ничего обновлять не буду.
Каждый день я делаю десятки скриншотов. Какие-то для себя, какие-то для других, чтобы что-то объяснить. Иногда я делаю скриншоты для статей, презентаций и даже выставочных стендов. Делаю скриншоты для видео, которые потом анимируются, да и сами видео снимаю с рабочего стола или браузера. Редактирую, делаю публичные ссылки на скриншоты, сжимаю их и так далее.
За все время использовал около 5 разных инструментов для снятия скриншотов: начиная со стандартного функционала операционной системы, заканчивая дорогими программами с кучей функционала. И еще с десяток пробовал из интереса. Сегодня расскажу про несколько основных приложений для работы со скриншотами и в какой именно тулзе я преисполнился в этом деле.
В одном тексте не перечислить все тулзы для захвата изображений и видео с экрана, потому что их существует очень много. Я остановлюсь только на самых популярных и хороших, и на тех, что использовал сам.
Современная скришотилка умеет:
Это минимум, от которого будем отталкиваться.
В Макоси удобная и быстрая функция захвата экрана. Есть редактор, таймер, видео и все такое. На счет загрузки в облако и шейра ссылок не уверен. Есть небольшой гайд с советами по этому инструменту.
Многим этих возможностей будет вполне достаточно.
Я использовал эту тулзу очень долгое время и она даже переехала со мной с Винды на Мак. В свое время она работала очень хорошо и стоила недорого. Наверное, они были одни из первых, кто добавил крутой расширенный редактор изображений к скриншотилке и этим подкупали. Видео там не было — тогда это еще не было никому нужно, все пользовались чем-то отдельным для снятия видео с экрана. Но потом случилось то, что случается со многими приложениями — они решили перейти на подписку, при этом забив на всех, кто покупал апку раньше. И все бы ничего, если бы у приложения еще не “текла” оперативная память — такое ощущение, что она не выгружала из памяти сохраненные скриншоты никогда.
Приложение стало тормозучим, да еще и грузило всю систему, поэтому я перешел на другое.
Моноснап был со мной многие годы после Джокси. Привлек он количеством своих настроек и их гибкостью. Мне важно, чтобы изображение сохранялось локально и заливалось в облако одновременно. Также, чтобы была возможность только сохранить скрин локально, не загружая. Чтобы я мог снять видео и также одним кликом залить его на сервер, не думая о размерах файла.
Искав замену, я столкнулся с тем, что многие приложения не дают возможность выбирать, что именно копировать в буфер обмена после отправки скриншота на сервер. Для меня был логичен следующий флоу:
скриншот > копирование в локальный буфер обмена > редактирование > загрузка на сервер > копирование ссылки в буфер обмена.
Но большинство решений могли быть настроены на что-то одно: либо копирование картинки в буфер, либо ссылки. В некоторых даже отсутствовала возможность не загружать скриншот в облако и не делать ссылку.
Моноснап умеет это все. Может заливать файлы в сторонние хранилища: Дропбокс, S3, Гугл Драйв и т.п. Непонятно правда зачем, потому что это дополнительные расходы и немного ломает фичу шериннга ссылок.
Приложение платное: 30 долларов в год. Получаешь неограниченную запись видео, увеличенное хранилище, возможность аплоудить большие файлы и отсутствие ограничений на кол-во загрузок.
Но в какой-то момент приложение перестало развиваться: не появляется ничего нового, баги и креши, которых хоть и было не много, не чинились. Последней каплей было то, что загрузка файлов на их сервер стала дико медленной, а сами файлы после появления ссылки могли не отображаться по полминуты. В какой-то момент я уже не видел превью своих скриншотов, отправляя их в Телеграме, потому что сервера Моноснапа не успевали их сгенерить.
Разработчики забили на приложение. При цене в 30 баксов это заставило меня поглядывать в сторону других решений.
Мне не хотелось ничего менять и в целом все устраивало, но наткнулся на совет в очередных комментариях и решил дать шанс другому инструменту. Кстати, надо отменить подписку 🙃
Эксперимент я решил провести жестко — попробовать на несколько дней перейти полностью на новое приложение, закрыв старое. В итоге к старому я так и не вернулся.
CleanShotX поразил меня своим быстродействием.
После тормозящего Моноснапа эта прибавка к скорости ощущалась как все эти “иксы” из презентаций Эпл. Редактор открывается моментально, файлы аплоудятся за доли секунд даже на медленном интернете.
Возможностей редактора более чем достаточно — можно даже вставить любую другую картинку из файла или из буфера в редактор уже отснятого скриншота. Все это можно потом загрузить на сервер, сохранить локально или просто скопировать в буфер.
Но это не все. КлинШот может “снять” текст с области экрана, распознать его и скопировать в буфер обмена. Не то чтобы это очень полезная фича, потому что большинство текста и так можно скопировать, но я уверен, что этому найдется применение.
Еще есть фича “Scrolling capture” — выделяешь область экрана, начинаешь скроллить и в итоге получаешь один длинный скриншот. Именно подобных фич я ждал, когда говорил о том, что Моноснап не развивается.
Записав видео, можно сохранить его как гифку. И, боже, как же это легко и интуитивно делается.
Плюсы:
Минусы:
$29 одноразово и 1TB хранилища. Или $8/мес с безлимитным хранилищем и апдейтами. На подписке можно даже собственный домен прикрутить. Приложение входит в пакет Setapp — наверное, если бы его там не было, я бы так и не попробовал его.
Существует еще Lightshot, но я им не пользовался. Многие коллеги используют его постоянно, тулза популярная, но сказать про нее мне нечего. Если кто-то может про нее рассказать — велкам в комментарии.
Расширение для хрома, которое сделает скрин полной веб страницы. Выручало меня не единожды, когда нужно было засейвить какую-нибудь статью для презентации или показать кому-нибудь работу по большой задаче с изображениями и прочим. Умеет сохранить файл как картинку или ПДФ файл.
У расширения 58k отзывов, 5 звезд и больше 4 миллионов юзеров.
Такие дела.
Купить новый. Самое простое решение после полной очистки системы)
Есть несколько приложений, которые улучшают работу Макбука в тяжелые времена. Расскажу про пару, которые помогают мне. К сожалению, действительно полезных и рабочих приложений не много.
Вступление можно пропустить.
Макбуки славятся своим быстродействием, но, как говорил мой тренер по автоспорту, ‒ против физики не попрешь. В нашем случае против программистов, которые не любят оптимизировать свой код.
Сейчас у меня последняя версия Макбука до появления процессоров Apple M1 и прочих. Кастомная версия, с большим объемом оперативки и мощной видеокартой. И даже ее я умудрился засрать так, что Макбук готовится ко взлету с каждым открытием крышки. Виной всему моя тяга к разным приложухам — в папке Applications у меня больше 220 объектов. И я действительно пользуюсь большей частью. Все они висят в памяти и работают, иногда конфликтуют друг с другом и все такое.
У приложения очень прикольные звуки. Каждый раз, когда убиваешь приложения, а оно действительно работает и закрывает все дочерние процессы вместе с основным, оно издает прикольный звук. Только за это можно его и устанавливать.
Когда я говорил о не оптимизированном коде, я имел ввиду какие-то простые операции или процессы, которые могут на небольшое время забить все процессорное время, потому что ничем не ограничены. Даже простейшая операция может положить сто-пицот ядерный проц, если будет криво выполняться.
Апп Таймер ограничивает потребление ресурсов процессам, если они достигают определенного значения. Можно запретить любому приложению использовать 95% ресурса ЦПУ дольше 30 секунд. Есть настройка, чтобы ограничения не работали при питании от сети.
Если верить показателям, то Гугл Хром самый прожорливый на моем компе, его даже видео конвертеры не переплюнут. Кто бы сомневался.
Не совсем про ускорение или твики, а про батарейку. Приложение напоминает, когда нужно отключиться от зарядки, сколько времени еще нужно посидеть на аккумуляторе за день и остальное полезное для времени жизни батарейки. В меню баре показывает процентный остаток аккумулятора и время до полной зарядки. Можно посмотреть всякие не очень полезные, но прикольные исторические графики.
Проверить необходимость этих манипуляций сложно. Надо было бы взять два ноутбука, которые будут работать одинаковое количество времени и с одинаковой нагрузкой, один использовать исходя из рекомендаций, а второй нет. Я этого не делал, и вряд ли кто в природе будет этим заниматься, поэтому польза сомнительна — вопрос веры.
В интернетах можно найти много статей как именно и почему всякий хлам на диске влияет на производительность за счет индексирования файлов или кеша, но кому это интересно (даже мне не очень). Захламлять файлами комп — признак дурного тона. В этом помогает ДейзиДиск, который визуально показывает и сортирует самые большие папки и файлы. По всему можно пройтись и почистить.
Это плагин для Гугл Хрома, который приостанавливает работу открытых, но неиспользуемых вкладок в бразуере. Каждая вкладка — отдельный процесс Хрома, который жрет ресурсы. Этот способ не только хорошо сказывается на батареи и общем потреблении ресурсов компа, но и избавляет от неизбежных тормозов самого Хрома.
Эта проблема есть в любом бразуере, и такие же плагины есть для Сафари, Файрфокса и тп.
Отдельным пунктом здесь упомяну такую удобную штуку как системные бекапы Макоси. Тайм Машина это супер удобная и крутая штука. Очень-очень давно я уже писал про нее. Я не знаю какие тулзы для бекапов могут сравниться с простой концепцией бекапов Эпла. Но есть нюанс, о котором нигде не говорят.
Пока не синхронизируешь Тайм Машину с внешнем хранилищем для бекапов, то все эти бекапы она будет собирать локально, покорно дожидаясь синка. Алгоритм периодически снимает снимки системы, чтобы можно было вернуться на состояние в несколько часов или дней назад, вытащить удаленный файл или полностью восстановиться. Все эти снапшоты хранятся в файле бекапа. Тайм Машина не снимает каждый раз снимок всей системы, она просто сохраняет файлы, которые изменились — это называется инкрементальный бекап. Но все равно это место и данные, поэтому я был очень удивлен, когда уехал в долгосрочную командировку, ничего нового особо не скачивал, а место на диске все уменьшалось и уменьшалось.
Чем дольше не делать синк, тем больше растет локальный бекап > тем больше файлов он читает во время очередной итерации бекапа > тем больше нагружен диск > тем больше наружен процессор > тем больше операций выполняется > тем дольше весь этот процесс нагружает комп и расходует заряд аккумулятора. Совета тут два: отключать Тайм Машину, когда долго нет возможности ее синкать или синкать все на внешний диск и брать с собой.
Так как я уже взрослый блогер, я прошелся по интернетам и почитал, что другие советуют на этот счет, чтобы не ограничиваться только собственным опытом. Вот еще несколько методов, которые будут полезны:
Забавно то, что я не нашел ни одной статьи, которая бы затрагивала то, что как правило виновники тормозов любых компьютеров в целом — юзеры, которые расточительно и легкомысленно как я используют все возможности системы на максимум 🙃 Ведь все эти советы и методы выше не нужны, если не упарываться и не пытаться быть суперпродуктивным, устанавливая всевозможные приложения и тулзы.
P.S. Я намеренно не внес в подборку ClenMyMac, потому что считаю, что эта тулза очень переоцененна и не делает ничего особо полезного, кроме отображения красивой графики своей работы. Да, ей легко бесконечно чистить кэши и легко поддаться классной кнопочке очистки оперативной памяти, но все это не особо помогает. Кэши сразу же возвращаются обратно, потому что нужны приложениям для работы — они их сами почистят после закрытия. И свободный RAM тоже сразу возвращается обратно по той же причине. Чистка опреативки заключается в том, что он просто временно забивает ее сам, чтобы все приложения, которые используют свободную память для ускорения своей работы, отдали ее более приоритетному процессу. Как только процесс пропадет, они опять ее займут, то есть по сути в этом нет ничего криминального — это нормально, когда есть свободные ресурсы и кто-то начинает их юзать, когда они никому не нужны. В общем, юзлес.
Я использую эмоджи, потому что визуальное восприятие информации проще и понятнее. Не говоря уже о том, что эмоджи занимаются меньше места, чем текст.
Имена папок в Телеграме, теги к задачам, добавить экспрессии в текст – все это намного круче и понятней выглядит с эмоджи.
Но всегда есть сложность с их поиском. Нормального интерфейса для поиска эмоджи в Маке и даже Айфоне нет. Телеграм подсказывает эмоджи по смыслу при наборе текста, но это все полумеры.
Раньше я искал эмоджи на сайте Getemoji — он хорошо попадает в смысл и предлагает много объектов схожей тематики. Но сайт это долго: пока загрузится страница, пока Хром потупит, пока прогрузятся картинки. Решение найдено случайно.
Приложение Glyphfinder — это небольшая апка в менюбаре для поиска символов юникода и эмоджи. Смысловой поиск работает не так широко, как на вышеуказанном сайте, но у меня еще не было ситуации, когда я бы чего-то не мог найти.
Апка входит в пакет Setapp. Копия на один девайс стоит $7.
В жизни любого человека, работа которого связана со взаимодействием с другими, есть такая сущность как календарь. Будь это встроенный в телефон календарь, Гугл календарь, Аутлук – не суть важно. Встречи, события, напоминания – это все так или иначе уходит туда.
Раньше я не особо ценил этот инструмент, потому что есть отдельные специальные инструменты, куда я складываю все свои задачи и строю какие угодно напоминания. Но недавно я открыл для себя важную особенность календаря – это история.
Просмотрев понедельно весь календарь за прошлой год, я вспомнил кучу прикольных событий, которые раньше бы никак не отложились у меня в голове сами по себе. В задачниках тож есть лог всех записей, но просмотреть Логбук того же Things за весь год, где каждый день закрывалось десятки задач, это не очень эффективно. Поэтому теперь я буду больше создавать событий и даже дублировать в календаре, чтобы вспоминать как сходил на какой концерт или соревнование.
Подписывайтесь на мой Телеграм.
Книга доступным и забавным языком объясняет экономические и финансовые штуки. Автор рассказывает что такое опционы, тикер-машина, объяснит работу брокеров, страховщиков и так далее. Не могу сказать, что без воды, но видно, что он максимально старался быть отстраненным и не называть свое мнение читателю, хотя очень хотелось.
Двигатель большинства финансовых процессов изначально были страховые компании. Из-за появления такого инструмента как страхование появились рейтинговые агенства, теории управления капиталом, регуляторы и в целом индустрия оценки чего-либо появилась для страховщиков в первую очередь. Это отражает то, насколько все завязано на такую казалось бы простую в жизни обычных людей область.
Как и в любой финансовой книге тут много нравоучений на тему того какие идиотские события и обманы возникали на мировых уровнях – как рушились гигантские компании, которым все приносили денег, а потом выяснялось, что у них не было ровным счетом ничего. Но автор молодец ‒ наглядно, рассказывая про историю разных очевидных в наше время финансовых инструментов, почему тогда это было ни разу не очевидно.
Слишком много времени автор уделил ипотечному кризису, что иногда уже наскучивает ‒ про него и так уже каждый рассказывает поучительные истории. Но мы же с вами понимаем, что это никому не поможет и все повторится еще ни раз.
То, что сейчас происходит в мире, означает, что люди немного поумнели и чему-то научились. Но базовые немного поумнели и чему-то научились. Но базовые принципы остались те же самые. Те же самые фонды, те же самые управляющие компании покупают то же самое говно, а говорят, что это не говно, а золото и бриллианты.
В главе по рискам есть необычный посыл, который заставляет задуматься. Он выводил защиту от рисков в рамках целых государств в виде диверсификации. Например, в условной Уганде прошел ураган и расхерачил пол страны. Очевидно, что они не могут позволить себе восстановиться. Но если бы все страны перенесли эти риски, то для всех это была бы мелочь. Это очень крутая мысль, жаль, что не осуществимая.
Надо делиться с тем, у кого другая погода, другое государство, другие соседи, другая работа. Если в регионе засуха, деревня за оврагом тебе не прокормит ‒ у них ведь тоже засуха!
Еще один офигенный инсайт, озвучив который, я вероятно многим покажусь очень тупым не знающим парнем, но для меня это было открытие, хотя логика простая. Оказывается, когда говорят о ценах на нефть, всегда говорят о ближайших фьючерсах на месяц, то есть об обязательствах купить/продать что-то через месяц. Потому что нефть очень сложно и дорого хранить, все решения о транспортировке принимаются заранее, “спотовый” рынок в нефти случаен и почти не используется. Фьючерс = спот*(ставка+хранение).
Это книга не только про финансы. Точнее, она про финансы, но автор рассказывает об очень многих сферах, которые идут рядом с ними, потому что все это пересекается.
Если вы можете ходить в ресторан чаще, чем раз в месяц, ‒ это прямое подтверждение тому, что можно откладывать деньги, и, если вы не делаете этого, вы тупой.
И большой вопрос, когда Билл Гейтс принес миру больше пользы – когда он сделал Майкрософт Офис или когда поехал помогать детям Уганды.
Список моих заметок по традиции ссылкой в Воркфлови.
Полезно даже тем, кто не планирует писать сценарии
Подписывайтесь на мой Телеграм.
В прошлом посте я писал о том, как пишут истории по готовым схемам. Большинство этих схем взялись не из воздуха — они основаны на паттернах поведения людей, существование которых, как мне бы этого не хотелось, отрицать уже нет смысла. В этой книге автор рассматривает влияние психологии и различных теорий именитых ученых-психологов на создание сценариев. Тематика легко переносится на любое творчество, связанное с сюжетами, поэтому не обязательно быть сценаристом. Если пишите примеры-истории для какого-либо текста, то этот материал тоже окажется полезным.
В книге рассматриваются теории Фрейда, Эриксона, Юнга, Кэмпбелла, Аделра и Мэя. Половину из них я не знаю, но основную суть их работ автор объясняет по ходу изложения.
Начинается все с Фрейда и его пенисами (не в буквально смысле), сексуальными влечениям и прочим.
Сценаристу необходимо понимать, что основные темы, связанные с эдиповым комплексом (любовь, ненависть, секс, ненависть), не нуждаются ни в каких объяснениях и оправданиях: они понятны каждому. А вот более тонкие темы наказания и возмездия необходимо прорабатывать более тщательно.
Почти в каждой главе автор вдалбливает в голову, что самая главная часть любого сюжета — это внутренний конфликт героя. Вариантов создания и развития такого конфликта десятки. Из банального это идея выдавать себя не за того, кем на самом деле являешься по какой-либо причине:
Внешнюю сторону себя, которую мы показываем миру, ту нашу часть, которую видят окружающие, принято называть персоной. Проводя аналогию с масками древнегреческих актеров, можно сказать, что персона – это маска, которую мы надеваем перед другими. Она скрывает от посторонних ту часть нашего “Я”, которую мы не хотим никому показывать.
Есть структуры по работе с дуализмом – второй личностью персонажа, которая противоположная к первой. Например, Халк. То есть это тоже уже давно придуманный метод, подпитывающийся из работ Карла Юнга.
Особенно впечатляет насколько планово можно создавать приключенческие сюжеты. Любое приключение делится на несколько стадий, в которой последовательно происходят понятные всем события — герой продвигается от неудачника к победителю и решает свой главный внутренний конфликт. Что примечательно, типичный пример подобной структуры – Звездные войны. Вся эта схема пошла от Джозефа Кэмпбелла и его Тысячеликого героя. Книга, которую я вообще не понял, потому что она ну уж слишком сложно написана. Здесь же ее пересказали вполне доступно.
В фильмах, верных традиционной структуре мифа, герой почти всегда погибает, ведь ничто так не потрясает зрителя, как легенды о мучениках.
Конфликты двух братьев всегда означают борьбу за родительскую любовь. Один хороший сын, второй не очень. И дети пытаются соответствовать этой установке всю жизнь, находясь в этом конфликте. Так утверждал Альфред Алдлер и, наверное вы уже догадались, что это тоже используют в сюжетах.
В конце книги автор описывает типичного американского героя и, подтверждая теориями Ролло Мэя, объясняет почему такой персонаж практически гарантирует, что фильм получится хороший. В ХХ веке человек перестал интересоваться чем-либо, кроме себя, поэтому Мэй считал это “веком нарциссизма”, который и выражался в героях голливудского кино.
Углубляться в содержание книги нет особо смысла, потому что, если эта тема интерсна, то книгу нужно читать. Я по традиции составил для себя список самых полезных и нужных цитат, а также выписал некоторые упражнения и составил список вопросов для проработки сюжета и героев.
Герою проще справится с монстрами или целыми армиями, чем с роковой женщиной.
Спойлер: не очень то и нужно.
Из-за переизбытка информации, количества дел и работы мы все в той или иной степени плохо спим, поэтому тема сна сейчас стоит остро. Если проблема мешает жить, то вы скорее всего повесили или задумываетесь о блекаут шторах, тяжелых одеялах, контроля температуры в комнате или, как я писал ранее про эргономичную подушку. Но самое простое с чего можно начать — беруши.
В моем мире беруши существовали только в фильме Фантомас, когда персонаж Луи де Фюнеса заткнул им уши и ничего не слышал вокруг. Было забавно, но тогдашний я так и не понял зачем это нужно вообще.
Со временем, взрослея, я уже не мог так быстро засыпать как в детстве, а может раньше мне просто и не надо было засыпать, то есть не было потребности высыпаться или готовиться к чему-то. Первый раз на беруши я наткнулся в каком-то бесплатном наборе для полетов. Поспал пару раз: было неудобно, а звуки почти и не глушились. Потом купил многоразовые беруши, которые сидели уже получше, но все еще не особо глушили звуки, как это было в моем представлении, сформированном еще в детстве. Только потом я уже понял, что беруши не убирают звук как АйрПодсы. 🙃
Я решил дальше не экперементировать, а сразу пойти по хардкору — заказать ((https://doctorhead.ru/product/berushi_dlya_sna/ индивидуальные) беруши по слепку с уха в музыкальном магазине dr.head в Москве. Удовольствие не из дешевых — за все вышло где-то 4к рублей. Сделали слепки, зачем-то заключили договор, а потом через несколько недель остается только их забрать. При получении естественно предложат купить кейс для хранения и средство по дезинфекции и уходу. Все это не нужно. Кейс можно взять любой, хоть носить в пакетике, и так даже удобней будет. Средство тоже лишнее — вполне достаточно промыть беруши обычной водой и все.
Стоило ли оно того? Скорее нет, чем да.
Беруши действительно идеально ложатся в ушную раковину, плотно закручиваются и почти не чувствуются в ухе. Спать в таких удобно, нет дискомфорта, но первое время может побаливать голова — вероятно просто непривычно небольшое давление в ухе и отсутствие звуков. Прошло через пару ночей.
Учитывая все вышеперечисленные факторы, шумоизоляция лучше, чем в других берушах, что я пробовал. Но напомню, что у меня не так много их было до этого. В целом девайс годный и хороший. Но вот в чем дело — я понял, что беруши как таковые мне не очень то и нужны.
В основном использую их в поездках. В отелях обычно много посторонних звуков: с улицы, с соседних номеров или из коридора. Бывает, когда очень нервный день или еще какие-то переживания, тогда они тоже помогают. Еще, когда нужно обязательно выспаться, но не хочется закидываться таблетками, потому что они часто влияют на то как просыпаешься — спать хочется сильнее по утрам.
И вот что получается: езжу куда-то сейчас редко, сильно нервных ситуаций как-то тоже немного, режим вполне налаженный. То есть эта помощь от использования мне почти и не нужна. И при таком раскладе тратить на простой предмет сумму в больше $50 не совсем целесообразно.
Итого эта штука пригодится тем, кто использует беруши часто и кому они действительно нужны. В остальных случаях это просто недешевая игрушка.
Подписывайтесь на мой Телеграм.
Дисциплина — один из самых важных навыков человека, которому нужно как можно раньше учиться и прививать его в себе.
Самые крутые результаты — от долгосрочных проектов и целей. И еднственный способ не сливаться на дистанции без получения промежуточного фидбека — дисциплинировать себя. Отсюда же вытекают привычки и прочие монотонные штуки, которые не сулят нам сиеминутных удовольствий.
Наткнулся на видео некого дяди Тимура Гагина, где он четко рассказывает, почему дисциплина важна. Говорит о том, чем дисциплинированный человек отличается от обычного, почему этому нужно учиться и каким образом в резульате жизнь дисциплинированных людей становится качественней. Готов подписаться под его словами.
На кринжовую заставку из нулевых, пожалуйста, не обращайте внимание 🙃
Подписывайтесь на мой Телеграм.
Подписывайтесь на мой Телеграм.
Если вы не любите ничего писать, то можете пропустить пост – будет неинтересно.
Прочитал книгу про то как быстро писать впечатляющие тексты. Про то как писать “быстро” в книге особо не рассказали, но автор рассказал как облегчить себе это дело.
Главное, что вынес из этой книги – любой статье или рассказу нужен план. Четкий, составленный по всем правилам сторителлинга. Я никогда раньше толком не планировал то, что пишу. Кроме статей про что-то конкретное (например мои ревью фитнес трекеров и т..). Почему-то думал, что когда ты пишешь креативный текст, то все идет откуда-то изнутри. Должно идти. Оно то и идет, но, когда есть придуманный заранее план, идти будет в разы легче. Это самый большой профит и урок, которому я научился из этой книги.
Вот еще пару цитат:
Любопытно, что и плохие, и хорошие эксперты обязательно обидятся на вас. В лучше случае они пробурчат дежурную похвалу. Но – если вы сделали дело добросовестно – через какое-то время они перечитают ваш текст, поймут, что были неправы, или просто смирятся с формулировками. И придут к вам мириться. Или не придут. Но, по крайней мере, когда вы опять с ними свяжитесь, точно помогут.
Проблема в том, что большинство людей не осознали изменений и живут детскими воспоминаниями: книга – это святое, в ней не обманут, она должна быть написана высоким штилем, литература – это очень серьезно, и не каждый может ступить на священную территорию. Следствие этого подхода – когда вы садитесь писать, вы сжимаетесь от ужаса, что придется сочинять что-то этакое, необычное, литературное, не как речь, не как устный рассказ, а как... что?
На этом на самом деле все — особо углубляться и раскрывать материал не буду. Если слова выше зацепили, то достаточно будет пробежаться глазами по выделенным мною тезисам и норм.
Подписывайтесь на мой Телеграм.
Забавно как в тему я все время умудряюсь находить книги. Я всегда старался делать все сам и один — так проще, особенно учитывая, что мне всегда было тяжело общаться с людьми. Я скорее переработаю, засижусь, чем попрошу кого-то помочь. Так было раньше и я давно уже понял, что это крайне неэффективно. И речь идет уже даже не просто о навыках делегировании, а о более качественной помощи и работе в коллективе. Речь не только про работу.
Прося помощи других, расцениваешь это как признание своей слабости или даже беспомощности. Стандартная ситуация, но избавиться от такого чувства сложно. Любые подобные установки в принципе тяжело меняются — всегда проще оставить как есть. Я старался искать больше примеров и доказательств своему разуму, что нужно объединяться, просить других заняться моими делами и оказывать помощь. И вот мне в руки попадает книга на эту тему — “Кто, а не как”. Случайно взял предположительно хорошую книгу, даже не подозревая о чем именно там рассказывается. В итоге она попала ровно в точку моих текущих интересов.
Книга небольшая, но на протяжении всего этого материала автор делится примерами и доводами, почему нужно как можно скорее перестать задавать себе вопрос “как сделать”, а спросить себя “кто поможет помочь мне сделать”. Звучит также легко как автор сходу бросает с десяток ситуаций того, насколько качественно изменится жизнь, если начать жить по этому принципу.
Иногда чувствуется, что автор как обычно хочет решить все проблемы одним единственным способом. Например, прокрастинация — это тоже сигнал о том, что пора обратиться за помощью к кому-то другому. И вроде интересный взгляд на проблему, причину которой все привыкли искать в себе, но на протяжении книги чуть ли не любую проблему предлагается решать чужими руками. Это наводит на мысли о том, что подтверждается банальный стереотип типичного американца, который ничего сам не умеет и все время за него все делают другие. Есть некоторая крайность в его суждениях, но ближе к концу он закрывают ее таким объяснением:
Вопрос “Что я могу получить от них?” не подходит для выстраивания контакта с людьми. Невозможно создать отношения с эгоистичным настроем, когда вы в первую очередь думаете о том, как бы побольше выгадать. Такой подход привлекает к вам мелочных людей.
Привнося в свою жизнь этот принцип, мы обретаем четыре свободы: свободу времени, свободу денег, свободу отношений и свободу смысла. И про деньги здесь очень много.
Автор очень настойчиво пытается вдолбить в голову читателя мысль о том, что собственная продуктивность ограничена и, каким умельцем ты бы не был, все равно есть потолок, выше которого не прыгнешь. Тщательно выбирай на что тратить время, пытаясь тратить его на действительно важные вещи и размышления.
Деньги избегают людей, которые не умеют ценить время.
Он однозначно прав. Я уже писал о том, что пока не посчитаешь стоимость часа своего времени, можешь до бесконечности заниматься той же уборкой в квартире сам, когда мог в этом время банально отдыхать, накапливая силы или заняться чем-то более важным, что никто кроме тебя не сделает. Не переводя время в какие-то материальные значения, очень сложно определить его ценность.
Вот еще тезис, на который хочу обратить внимание:
Предприниматели строят свою жизнь на результатах, а не потраченных силах и времени.
Когда что-то не получилось, люди сразу начинают рассуждать о том, что проделали большую работу, получили много опыта и т.п. Типа, не унывать. Такое замечаю даже в себе — все неудавшиеся проекты были переведены в “силы” и “время”. И по факту это обычные оправдания и попытки найти утешения от провала. Поэтому в следующий раз, когда слышу кого-то, кто говорит не о результате, а полученном опыте и потраченных силах – думаю о том, что люди просто потратили время и им очень обидно от этого факта.
Проблемы книги как всегда банальные. Во-первых, это в каком-то роде реклама коучинговой фирмы автора. Во-вторых, когда в тексте проскакивают фразы “согласно исследованиям” или “по данным мета-анализов”, никаких подтверждений этому никто не приводит. Итого по факту мы имеем пускай и хорошую, но очень сильно выгнутую в сторону мотивационных речей книгу. Ее стоит прочесть, потому что:
Вы не становитесь хуже, когда обращаетесь за помощью. Вы не жульничаете.
Почему это противоположные вещи
Сегодня рассуждаю о связи предназначения и работы. О такой частой ошибке, когда человек делает работу своим предназначением. Расскажу, почему это не работает.
В этом мне поможет Владимир Яковлев, о котором я уже рассказывал раньше. У него есть несколько материалов, где он рассказывает как выходить из тупика или, проще говоря, как вылезать из жопы.
Любому человеку нужна самореализация. Нужно достичь где-то результатов и осесть там своим разумом. Для многих этими результатами становится работа. Когда достигаешь какого-то успеха, казалось бы, вот оно, – нашел смысл жизни и должен найти удовлетворение. Но такого не происходит. Со временем становится только хуже, раздражительней и тому подобное. Так происходит, потому что реализованный человек – это человек, который реализовал себя во всех своих навыках в разных формах. И профессиональная реализация лишь одна из них.
Владимир выводит тезис, что наше предназначение состоит из 4 пунктов: профессия, миссия (подвиг), увлечение и полезность. Соответственно: самореализация = профессия+миссия+увлечение+нужность. Тут в схеме еще присутствует заработок как способ достижения своих целей, но это опустим. Наша ошибка в том, что мы пытаемся выбрать один навык, сделать его работой и все последующие потребности тоже удовлетворять через работу. А работа это просто служение. Работа это то, что мы делаем для других.
Здесь тоже есть большой соблазн ошибиться. На работе мы делаем для других не то, что нам нравиться отдавать, а то, что от нас любят получать. Владимир даже берется утверждать, что очень важно не иметь работу, которая очень нравится.
Миссия – это то, что считаешь важным. Увлечение – то, что нравится. Полезность – то, чем востребован для других. А профессия в итоге просто самый наиболее развитый навык.
Учитывая все это, напрашивается вывод: когда человек недоволен своей работой, но самом деле он хочет от работы слишком многого. Его проблемы находятся в других формах своего предназначения. Когда в остальных составляющих призвания присутствуют пробелы, то мы пытаемся эти пробелы впихнуть в работу. В эти моменты хочется сменить работу или вообще профессию. Яковлев очень категоричен в этом плане – “проще сменить пол, чем профессию”. И тут я вполне согласен, потому что просто так просрать столько потраченного времени и опыта бессмысленно. Раньше я не понимал как советовать людям бороться с такими чувствами, да и как от них избавляться самому в сложные моменты, а сейчас все проясняется.
Нужно следить за всем разнообразием своего предназначения. Чем менее оно разнообразно, тем менее разнообразна жизнь. Чем шире реализация, тем больше радости. Яковлев утверждает, что отсутствие радости – корень всех проблем развития человека. Нам постоянно что-то мешает получать радость, но мы этого даже не замечаем.
У него в курсах еще много прикольных штук, которых в ближайшее время я тоже планирую коснуться. Но вот этим делюсь уже сейчас, потому что считаю очень важным инсайтом.
Подписывайтесь на мой Телеграм.
Извините, что снова продолжаю гнуть эту тему, но я хочу, чтобы другие перенимали мои решения, которые оказываются правильными.
Самый главный урок, который мне дали родители – не быть как родители. Раньше я уже писал, что родительское влияние в современном мире губительно и нужно от него избавляться, но сейчас мысль поглубже – каждый родитель в глубине души хочет, чтобы дети были лучше него. Воспитываешь, даешь шансы и все такое. Кто-то много усилий прилагает, кто-то меньше. А что в итоге?
Не то чтобы мне судить, детей у меня нет, но я замечаю, что не особо получается. Дети живут своей жизнью, вырастают не так как хотят их родители, причем, в негативном окрасе. Наверное, потому что нельзя просто так взять и запрограммировать целого человека на нужный тебе лад. Самые счастливые родители – те, кому в принципе пофигу. Которые не видят в своих детях какое-то продолжение себя и не воспринимают их неудачи или победы на свой счет. Которые живут в своем мире, но при этом не забивают на своих близких. И у меня есть предположение в оправдание этому наблюдению.
“Я выбрал семью” – частое оправдание. Те, кто делают такой “выбор”, нигде особо не преуспели. А так как для семьи нет какой-либо определенной меры оценки успеха, то вроде и норм звучит.
Что не так с этой ситуацией? Это бред. У большинства так не работает.
Растешь сам – растет и твое окружение. Само по себе, даже делать ничего не нужно. Банально: если ты стал богаче, твоя семья тоже стала богаче и получила доступ к нужным ресурсам. Очень трудно себе представляю людей, которые стремятся становится богатыми “ради семьи”. Они делают это в первую очередь для себя, а люди, кто их поддерживает, получают выгоду наравне. Или, если стал чемпионом в каком-то спорте, – шанс семьи приблизиться к этому же успеху и обогнать всех, кто просто “хочет” стать чемпионом, намного выше. Еще пример: я много работал, чтобы набраться опыта, пока мои знакомые звали меня играть в игры и посмеивались, когда я выбирал не их. Теперь они могут спросить у меня совета в моей сфере и получить знания, которые сами бы доставали намного дольше и тяжелее.
Неправильно: строить из себя кого-то, подстраиваться под кого-то.
Правильно: играть, но при этом быть ответственным.
Для близких меня людей в долгосрочной перспективе лучше, когда я действую в своих интересах, а не реагирую на действиях других, даже их самих. Иначе я просто снижаю свою ценность на дистанции. Подумайте: для кого вы делаете большинство вещей?
Все это звучит эгоистично, но у каждого недостатка есть обратная сторона. В негативной оценке это и можно назвать эгоизмом, но в позитивной – это умение позаботиться о себе.
Возвращаясь к родителям. Они хотят, чтобы вы были лучше, но бессознательно делают нас такими же. Если вспомнить тезисы из книги “Игры, в которые играют люди” про трансакционный анализ, то там как раз подтверждаются эти противоречия:
Трудность заключается в том, что дети представляют собой оттиск родителей и их родительское бессмертие. Открыто или в глубине души каждый родитель радуется, когда его дети реагируют так же, как и он, даже если они следуют за ним в самых худших проявлениях. Под контролем Взрослого родитель должен отказаться от этой радости, если хочет, чтобы его дети приспособились к окружающему миру лучше, чем он сам.
В итоге, угождая и следуя примеру родителей, мы часто стоим на месте, и никому от этого лучше не становится. Прикольно то, что это работает в обе стороны: детям нет смысла ориентироваться на родителей, и родителям нет смысла строить ложные ожидания от детей.
Возможно я не прав и поменяю свое мнение в будущем, но пока именно так мне это все видится.
Подписывайтесь на мой Телеграм.
Всегда хочется узнать какой-то простой способ, некую волшебную таблетку, которая поможет прямо сейчас. Такого не бывает, потому что ориентироваться и стремиться всегда к долгосрочной работе и соответственно будущему результату, как правило далеко не близкому и не осязаемому.
Но у меня есть один совет. Техника, которую можно использовать прямой сейчас и она достаточно простая. Записывать все.
Очень просто, но невероятно полезно. Записывайте задачи – все, любые, даже самые мелочные, которые делаются за минуту. Записывайте самые очевидные вещи, самые простые, даже самые запоминающиеся. Записывайте мысли, идеи, догадки. Записывайте все то, что хотите сказать, но не было возможности или смелости. Бумага стерпит все (ну или жесткий диск).
Я не стану вдаваться в подробности, почему это так важно и почему это нужно. Как только я стал записывать все – я стал тем самым чуваком, который ничего не забывает, может проконтролировать все дела и этим своим поведением всех бесит. А ведь память у меня никуда не годится, я не помню, что прочитал в книге пару дней назад. Именно поэтому, кстати, активно пишу конспекты, уделяю этому много времени.
Если хочется узнать подробнее всю механику этого лайфхака, то вот референсы:
Ну и так далее.
Подписывайтесь на мой Телеграм.
Меня всегда беспокоит, когда молодые или погруженные в узкую специализацию ребята, с которыми я работаю, жалуются или переживают, думая, что мы делаем что-то не правильное. В идеальном представлении многих: игры без доната и гринда, сервисы дешевые и без подписок, кино с кучей знаменитостей интересное и при этом недорогое. Но такого не бывает, потому что так не работает. Всегда присутствует необходимое зло, уже писал про это.
Самые крутые вещи существуют из-за огромного количества компромиссов, жертв и страданий, которые были «неправильные» или даже несправедливые. Эти детали остаются за кулисами, никто об этом не рассказывает – все видят лишь финальную картинку, требуя от нее еще большего.
Читаю книгу “Нажми Reset”, продолжение популярной “Кровь, пот и пиксели” про реалии геймдева. Автор приводит отличный пример в подтверждение подобного фактора. Третья часть игры Bioshock называлась Infinite, бесконечность. Irrational Games, которые по факту прыгали из студии в студию, от издателя к издателю к тому времени уже задолбались делать игры во вселенной Биошока, но именно этого требовала от них 2K.
Паблишера 2K Games интересовала прибыль и франшиза Биошока ее успешно генерила, поэтому их план понятен — штамповать игры до бесконечности, зачем экспериментировать с чем-то новым? Автор озвучивает мнение, что само название Бесконечности для игры было иронично подобрано разработчиками как реакция на требованиях тех, кто платит им зарплату.
А какой другой выбор? Это реальное положение дел: всем нужно платить зарплаты, разработку нужно обеспечивать, а не сидеть и делать другую “правильную” игру. Будет ли она нужна достаточному количеству игроков, а не избранным, кто “в теме” — непонятно, но частенько это мало кого волнует.
Всегда существуют компромиссы, они должны быть. Чем больше людей начинают это понимать, тем больше негатива пропадает по отношению ко всем этим движухам.
P.S. Похоже команду Irrational Games преследуют подобные неудачи, эдакий черный след. Сейчас ребята присоединились под крыло CD Project RED, а я уже натыкаюсь заголовки о том, что они переносят сроки выхода новых дополнений и начинаются скоращения 🙃
Подписывайтесь на мой Телеграм.
Будучи подростком я запомнил такую фразу: “Не сотвори себе кумира”. Одна из заповедей, о которых еще рассказывали в школе, но тогда она не прижилась. Когда же я прочитал это где-то в интернетах, в блоге какого авторитетного человека, эта фраза создала на меня впечатление. Разрыв шаблона: с одной стороны я должен был следовать примеру родителей, учителей, успешных дядек, а с другой стороны мне говорят, что нужно иметь свое мнение и идти своим путем. Я не понимал, как правильно и что делать.
Есть мнение, что смысл заповедей в том, что они невыполнимы. Невозможно не сотворить себе кумира. Невозможно не лгать. Невозможно не убить (речь же не идет о человеке, чем условный паук в ванной не подходит?). И так далее. Все эти наставления невыполнимы и делают тебя виноватым. А дальше на этом чувстве вины продолжается игра.
И вроде хорошо, потому что наши животные инстинкты нужно контролировать законами и традициями, а с другой стороны за всем этим течением скрываются банальные манипуляции.
Выбирать кумиров можно. Нет ничего плохого в том, чтобы стремиться быть похожим на кого-то. Ведь идеальный образ человека, которому хочется подражать — только в нашем представлении. Всегда, когда я встречал и узнавал какого-нибудь известного или недоступного, все они оказывались не такими уж и гениальными, как я себе представлял. Просто люди, у которых есть пару выдающихся качеств, перевешивающих все недостатки и нормы. Разве что больше стараются и уже нашли свое предназначение.
По началу разочаровываешься, но потом приходишь к тому, что это только твои проблемы. Наши ожидания от других — это лично наши проблемы. Смысл большинства осуждений от других людей упирается в то, что ты нарушил чьи-то ожидания! И делать с этим ничего не требуется.
Стремиться быть похожим на какую-то воображаемую версию хорошего персонажа, который основан на реальной личности, — нормально. Почему бы не найти себе наставника, альтер эго, протеже и тому подобное? Я вижу в этом стремление меняться к лучшему. А все остальные рассуждения о том, что правильно, а что нет – это все прыжки из одной крайности в другую.
Подписывайтесь на мой Телеграм.
Подписывайтесь на мой Телеграм.
Очередная книга по разделению людей на группы, на этот раз в сфере менеджмента. Разные стили или типы управления, разные функции — разные люди.
Когда я прочитал эту книгу — мне понравилось. Когда выписал все интересные мне цитаты — был впечатлен. Потому что нахожу подтверждения тезисам и правилам, которые описаны автором Ицхаком Адизесом повседневно — все его советы можно воспринимать и применять.
В концепции автора существует 4 функции, которые должен выполнять менеджмент в любой организации: Producing, Administrating, Entrepreneur, Integrating (Производство, Администрирование, Предпринимательство и Интеграция). Итого любого менеджера можно представить в виде состава навыков: PAEI.
Один человек не может идеально владеть всеми четырьмя навыками, потому что они несовместимы в краткосрочной перспективе. Но у него точно будет доминировать один, а иногда и два типа. Итого потрет менеджера может быть, например, Paei или pAei.
Очень важно обратить внимание на то, что успешный менеджер должен справляться со всеми четырьмя навыками, то есть P – – – — плохо. Это значит, что остальные функции не выполняются вообще.
Адизес раскрывает все четыре навыка, предлагая найти себя и усилить свои отстающие навыки. У каждого типа есть минусы, которые должны закрываться остальными типами, но доминирующий стиль всегда будет перетягивать на себя одеяло. В каждом типе есть стандартные паттерны поведения, на которые как раз автор хочет обратить внимания и над которыми нужно работать, когда определяешь свой тип.
Раскрывая все четыре навыка, автор предлагает найти себя и усилить свои отстающие навыки. У каждого типа есть минусы, которые должны закрываться остальными типами, но доминирующий стиль всегда будет перетягивать на себя одеяло. В каждом типе есть стандартные паттерны поведения, на которые как раз автор хочет обратить внимания и над которыми нужно работать, когда определяешь свой тип.
Основная цель обучения руководителя — не сформировать идеального PAEI-руководителя, а научить человека признавать собственные недостатки и работать с теми, кто дополняет его сильные и слабые стороны.
По версии автора успешный руководитель это тот, кто действует сознательно, понимает свои сильные и слабые стороны, способен адекватно оценить способности других и умеет сбавлять темп.
Кстати, в книге затрагивается мой любимый принципе 80/20 или закон Парето, но под другим углом. Оригинальное правило гласит о том, что 20% усилий дает результата 20%, я интерпретирую его как 80% работы делается 20% людей, а вот как оно ложится на работу руководителя:
С точки зрения долгосрочной перспективы лучше сделать 80% на 100%, чем 100% на 80%. Если вы отберете 80% из стоящих перед вами задач и будете работать над ними со стопроцентной отдачей, вы добьетесь большего, чем если пытаться сделать 100% задач, уделяя каждой из них 80% своего внимания.
Вот еще несколько вырезок для завлечения:
Кто совершает правильные поступки, действия правильными методами? Святые.
Проблемы исчезнут лишь с прекращением изменений, а они прекращаются лишь со смертью.
Понятия “хорошее решение” не существует. Есть понятие “решение, приемлемое в данный момент”. Чем стремительнее изменения, тем короче отрезок времени, в течение которого данное решение будет правильным.
Остальной список цитат здесь. Еще я сделал себе в Miro карту с советами и тезисами под каждый тип руководителей: как вести себя, поняв свой тип, и как иметь дело с другими. В конце книги есть длинный список сравнения типов и их подходов под разные действия, который я не осилил выписать, тупо оставив эту книгу у себя на столе.
Наткнулся на эссе некого программиста про подход к работе. Его тезис – “Always do Extra”. Казалось бы все понятно: делай больше и будешь классным парнем. Но он вкладывает определенный смысл в понятие Extra – это не просто больше (More). Разберемся, потому что мысль очень годная.
График идеально описывает смысл. У вас есть определенный ресурс, используя который можно сделать разный объем работы. Нормальный объем будет достаточен, но останется запас, где можно почилить. Сделав больше работы, израсходуем всю энергию и норм. И вместо большего объема работы, можно сделать дополнительную работу, которая также израсходует весь запас энергии. Но в чем же разница между двумя последними?
Автор приводит примеры из программирования, но я проведу более приземленную аналогию. Сделать больше работы – не всегда хорошо, особенно в долгосрочной перспективе. Представим, что Генок – бариста в кафе. Допустим, процесс его работы выглядит так: сначала он готовит ингредиенты для заварки, а потом уже готовит сам напиток. После конца рабочего дня Генок задерживается на работе и заранее подготавливает все ингредиенты, чтобы завтра утром обслужить больше клиентов, сократив себе время на приготовление. Он сделал больше работы и ему это поможет завтрашним днем. Это схема работает, пока Генок задерживается после работы – ему не сложно, Генок молодой. Работодатель доволен растущей выручке и повышает ему ЗП. Но если следующим вечером Генка пригласит на свидание одна из его клиенток, то он не сможет сделать больше работы и снова обслужит меньше клиентов.
На что мог потратить время Генок за эти вечера после конца рабочего дня? Он мог подумать, как ему сделать так, чтобы ингредиенты привозили уже подготовленные. Например, уже заранее молотый кофе, но такого же хорошего качества, или найти б/ушную более эффективную кофе машину. Он мог изучить поставщиков, узнать цены, посчитать насколько больше людей он обслужит, договориться о поставках и потом предложить готовое решение владельцу. Ему не нужно будет задерживаться на работе, а результат будет таким же. Обязательно ли ему это делать? Нет, это по-хорошему не его задача, но ценность такого решения для него и для его работы реальна. Даже если его текущий работодатель это не оценит, такого инициативного Генка всегда будут ждать в другой кофейне.
Представьте типичного работника в подобных заведения: они хоть когда-нибудь задумывались о таких активностях? Одна из причин застоя в рабочем развитии. Делать дополнительную и не обязательную работу хорошо сказывается на карьере, на собственном удовлетворении и внезапно дает возможность меньше работать.
Extra is about having free will. It’s about not being just a drone who monotonously does exactly what their told, but someone who asserts a little control and shapes their our own contributions and experiences in a way that’s interesting or meaningful
Подписывайтесь на мой Телеграм.
Подписывайтесь на мой Телеграм.
И снова я врываюсь в ваш спокойный день с этой психологией. Встречайте — трансакционный анализ.
Если выделить общую мысль – нас формирует наше детство, а в частности родители. Ни сколько то, как именно нас воспитали, а то с какой целью и зачем они нас родили. Те установки, с которыми мы вырастем (в терминах книги – сценарий жизни), зависит о множества факторов семейного положения, отношения среди родственников и прочего.
Сценарий жизни – это то, что наметил человек в раннем детстве, а жизнь — то, что происходит в реальности.
Автор утверждает, что каждый может пребывать в разное время в одном из трех состояний своего Я: Родитель, Взрослый, Ребенок. И в зависимости от своего состояния он будет вести себя определенным образом. Когда встречаются два человека, то имеются шесть состояний Я, по три в каждой личности:
Это взаимодействие он и называет трансакцией. Это настолько годная мысль, что эту фотку я выкладывал в историю в Инстаграм.
Проблемы возникают тогда, когда человек обращается к другому, пытаясь достучаться до определенного Я своего оппонента, но стимулирует в ответ реакцию совершенно другого типа личности, которая в свою очередь может обращаться к третьему типу. Например, Взрослый обращается к Взрослому, но вызывает реакцию Ребенок – Родитель. “Где пульт от телевизора?” “Почему ты все время винишь меня, что я его теряю?!”. Блин, это настолько просто и понятно, что даже поражает.
Математически возможны 72 разновидности трансакций, но в клинической практике по словам автора происходит обычно 4:
ВВ-РеР – реакция переноса (пример выше);
ВВ-РРе – реакция контрпереноса;
РеР-ВВ – раздражительная реакция;
РРе-ВВ – дерзость.
На этой концепции строятся остальные тезисы книги. Я выделил для себя несколько крутых мыслей.
Эрик Берн описывает все представленные методы исходя из того как именно и кому мы говорим “Здравствуйте”. Разным людям, в разном настроении, в разном сознании мы будем по-разному говорить “Здравствуйте”. Вопрос, на который нужен ответ – кому вы говорите “Здравствуйте” и что вы говорите после? В оригинале книга так и называется. Например, радостное и воодушевленное “Здравствуйте” будет абсолютно неуместно, если у человека вчера умерла собака. Но этого не узнать на этапе встречи. Решение при этом странное – не говорить никогда “Здравствуйте”, пока не знаешь кому ты это говоришь.
Еще мне понравилась концепция про футболки с надписью. Это поведение человека, которое он хочет показывать. Например, «Никому нельзя верить» – люди в такой футболке ведут себя по четко описанному Эриком Берном алгоритму: специально ищут подтверждение своей теории, обсуждают разные заговоры. Но на самом деле так не считают, а просто выставляют это свое мнение на показ. Знакомо же!
Классная мысль про совпадения жизненных сценариев с сюжетами из сказок. Если попросить пациента рассказать свою историю, используя термины из сказок (король, лягушка, принц и т.п), то почти всегда найдется сходство со сказкой типа Золушки.
Еще один тезис про проживание возраста смерти родителей. Ребенок, отец которого умер, например, в сорок лет, может не иметь разрешения жить дольше этого возраста и весь свой четвертый десяток будет жить в состоянии неопределенных дурных предчувствий. В книге рассказаны несколько возможных вариантов исхода после преодоления границы этого возраста. Влияние таких вещей, если оно действительно происходит, поражает. Этот тезис, кстати, относится к любому, кто пережил смерть других, особенно к военным.
Очень многое зависит от “разрешения”. Берн утверждает, что большинство проблем решается, когда человеку кто-то даст разрешение на то или иное поведение. Например, как выше писал про жизнь после возраста смерти отца. Чем больше у человека таких разрешений и чем меньше ему привили ограничений, тем больше шанс стать Победителем, а не Неудачником. Это тоже терминология в трансакционном анализе.
Если все детство пугали, что станешь калекой, то это становится предписанием. Такие люди чувствуют облегчение, когда заболевают чем-то или становятся инвалидами. А если не становятся, то помогают себе сами в этом. Блин, я прям вижу в этом некоторых своих знакомых, которые и правда стали счастливей, будто выполнили цель своей жизни, когда схватили разнообразные болезни. У меня было подозрение, что некоторые намеренно себя к этому ведут, а сейчас оно укрепилось еще больше.
Книга не только про сценарии и родительское программирование. Берн также затрагивает тему мимики — важность первого впечатления и неосознанного “раскрытия” своих эмоций и намерений через неконтролируемые движения мышц лица. Даже рассказывает как научиться это контролировать и понимать. Если вкратце — то нужно просто начать обращать на это внимание через зеркало. Я попробовал — тяжело. Очень.
Важно обратить внимание на конечный вывод. Во всем этом нет вины родителей как таковых. Более того, часто в качестве “родителей” используется гипотетические предки, которые были когда-то давно, а не конкретные мама и папа сейчас. Заканчивая описательную часть Берн подводит, что родители не виноваты, потому что “просто передают доминантные и рецессивные гены, которые сами унаследовали от своих родителей и предков”. Я уже затрагивал эту тему в своем посте про Отдаление от родителей, который как раз был навеян этой книгой.
К минусам. Это настольное руководство для психологов. Несмотря на то, что указания к действию идут в последней части книги, Берн все равно описывает принципы практики, как ее применять, как интерпретировать результаты и в целом как с этим работать терапевту на протяжении всей книги. Мне иногда казалось это занудным, потому что я пока терапевтом быть не хочу.
Складывается впечатление, что эту теорию автор рассматривает как единственно верную, безапелляционную и готов разложить все поступки и действия человека согласно родительскому программированию. Стандартное поведение людей, которые считают, что нашли некий ответ на все вопросы. Он подкрепляет эти утверждения кучей примеров и все звучит очень правдоподобно и логично, но все равно я не готов согласиться, что все в нас так просто и можно объяснить парой способов.
Так или иначе книгу рекомендую к прочтению всем. По традиции я сделал множество пометок из нее, но на этот раз решил их разместить отдельно, потому что никто все равно столько не читает в посте. Пис.
Многие охотнее тратят деньги на выпивку, наркотики, азартные игры, чем на психиатрическую помощь, которая могла бы их спасти.
Первые “умные” очки от Фейсбука. Умеют фотографировать и снимать видео. Как бонус — можно слушать музыку. Не много нынче нужно для того, чтобы считаться умным девайсом.
Мне повезло – жена купила их в штатах в первый же день продаж и привезла. Все очки пока отдаются по предзаказу на сайте, но в магазине нашлось пару не оплаченных пар. Продавец сказал, что она была первой, кто в принципе купил эти очки — никакие предзаказы еще даже никто не забирал. Пришли к успеху.
Подписывайтесь на мой Телеграм.
Очки работают по двум протоколам: Bluetooth и WiFi.
Блютуз для подключения как звуковой девайс к телефону. ВайФай для передачи фото — очки работают как точка доступа, а телефон конектится к ним, когда нужно засинкать фотки.
Девайс выглядят как обычные солнечные очки. Если не приглядываться, то камеры вообще незаметны. Если не снимать, то светодиод не горит и тоже незаметен.
Я не силен в моделях очков, но Ray-Ban Wayfarer — это классические солнечные очки. Iconic sunglasses — пишут на сайте. Обычные стоят 150 долларов, что всего в два раза дешевле модели с камерой.
Выглядят отлично. Оправа чуть толще, чем обычно, но это тоже незаметно. Сами линзы хорошие – глаза не устают, взгляд не искажают. Забавно, но это, наверное, первые мои качественные и дорогие солнечные очки, это приятно. Короче говоря, получше чем с Алика будут.
Очки не тяжелые. Весят примерно на 5 грамм больше, чем обычная модель, если верить релизу Фейсбука. Это действительно так – первый факт, который меня удивил.
Второе впечатление — качество съемки. Я ожидал размытое говно и проблемы со стабилизацией, но снимают очень достойно для солнечных очков. Правда, соблюдая единственное условие – очень хорошее освещение. Искусственный свет и все подобное сразу портят фотографию. Но это и не Айфон с тремя камерами. Впрочем, это же солнечные очки, поэтому солнце подразумевается.
Селфи в лифтах делать не прикольно — получается далеко. Если в случае с телефоном он находится на вытянутой руке, и приближением можно управлять, то тут вся съемка с расстояния глаз, а для камеры это далеко. Ситуация актуально всей съемке с очков в целом — нет зума и контроля отдаления, поэтому фото охватывает большое пространство, а чаще всего нужно сфотографировать конкретный небольшой объект.
Видео тоже хорошее. Запись длится до 30 секунд. А хочется дольше — идти и снимать все подряд, но увы. С чем связано такое ограничение не знаю. Думаю, оно техническое.
В темное время суток с качеством съемки все плохо, но это же очки, зачем их носить в темное время суток?
В целом функции съемки реализованы отлично. Неудобность заметил только в жестах: для того чтобы начать съемку видео, нужно один раз нажать кнопку на правой дужке, а чтобы снять фото, нужно зажать эту же кнопку на пару секунд. Я снимаю фото чаще, чем пишу видео, поэтому хотелось бы поменять управление местами, но что-либо конфигурировать в очках нельзя.
Само фото щелкается с задержкой, что не всегда удобно. Вероятно сделано для предупреждения окружающих. Хотя на практике заметил, что на деле фотка делается до звукового сигнала.
Так или иначе окружающие все равно ничего не замечают. Со стороны непонятно, что это не обычные очки. Мигание диодов заметно только в помещении, особенно, если на улице солнце. Поэтому скрытность 100-го левела и в путь.
С ретины фотки выглядят уже не так классно, но на телефоне отлично. Вероятно они пожались при переносе, поэтому вам остается только верить мне на слово))
Кому интересны цифры: вертикальное видео в портретном режиме или в квадратном формате с разрешением 1184x1184 и частотой 30 кадров в секунду. Фото в 2592x1944 и соотношением сторон 4:3.
Звук в очках хороший: хорошо слышно самому и при этом не орет на всю улицу.
Его нельзя заглушить или выключить, не отсоединяя девайс вручную от телефона. Динамики будут передавать все звуки интерфейса, всю музыку и звонки. Радует одно — уменьшение уровня волюма на телефоне тоже передается в очки.
Значимость и нужность этой фичи по вопросом, потому что не очень удобно транслировать все звуки из своего телефона в окружающий мир.
Эти очки вполне отлично себя бы чувствовали без динамиков вовсе.
Решение от этой звуковой назойливости — выключать очки каждый раз, когда не нужно ничего снимать. Заряд экономит и меньше привлекает внимания светодиодами.
Чтобы поменять уровень звука — свайпаем по дужке. Чтобы переключать треки — двойные тапы туда же. Для фото и видео сделана отдельная кнопка.
Еще есть отдельный переключатель питания. Все.
Заряжаются очки в чехле – в закрытом состоянии на крае оправы разъемы для зарядки.
Чехол с USB-C. Все очень похоже на банальные блютуз наушники.
Я не так много успел с ними походить, но уверенно заявляю, что очков хватает на целый активный день. Под активным днем подразумеваю больше сотни фотографий и с десяток видео. После такого трипа, во время которого я ни разу их не выключил, осталось больше 20% заряда. Если учесть, что их еще можно заряжать в чехле, то все звучит еще более радужно.
Это не тот девайс, который постоянно садится — следить за уровнем заряда нет необходимости.
Важно: приложение недоступно в российском AppStore. Мне пришлось отключать все свои подписки и переключать сторы, чтобы его скачать. На удивление получилось легко, а раньше это была целая история.
Предназначено для одной функции – синхронизировать отснятый материал в телефон. Ну и уровень заряда посмотреть.
Есть возможность некоторых манипуляций с фото: добавить странные анимации приблежения и вибрации, фильтры и текст. Исполнение желает лучшего, я даже не буду прикреплять примеры. Проще залить в Инстраграм и отредактировать фото там.
Есть еще разные функции настроек приватности и тп, но никакого размаха для конфигурирования очков нет.
Встроенной памяти вроде как хватает на 500 фотографий или 35 тридцатисекундных видео.
У Snapchat есть Spectacles. Выглядят очень смешно и нелепо. Причем, все версии, даже новые.
Xiaomi почти сразу после Фейсбука анонсировали свои очки. И вот они уже интересны – там есть навигация и переводчик, то есть оправа это уже полноценный экран! Очки уже подразумевают AR, в то время как Фейсбук только рассказывает о своих планах. Похоже на топ за свои, будем ждать.
Стоит ли своих денег? Скорее нет, особенно учитывая анонсированный аналог от Xiaomi. Предполагаю, что их девайс будет значительно интересней, а то еще и дешевле. Но у них будут не Ray Ban, что на самом деле тоже важно.
Насколько это законно?
Судя по всему проблем нет, потому что у всех действий есть как звуковая, так и визуальная индикация – звук затвора и мигающий светодиод. Я не проверял — специально меня пока еще нигде не досматривали с ними, а сами очки без проблем въехали и выехали из РФ.
На TJ уже есть статья с разбором этой темы, там все достаточно разжевано.
Я не упомянул еще одну фичу очков – голосовой ассистент. Функция, которую я даже не пробовал юзать. Во-первых, потому что у меня аллергия на всех этих голосовых помощников, во-вторых, потому что это все теже звуки, которыми пользоваться мне неудобно.
Плюсы
Минусы
Игрушка, но прикольная. Мне очки пришлись очень кстати, потому что я как раз недавно задумался о том, что мало запечатляю события своей жизни. Большую часть своего дня работаю за компом и снимать нечего, а теперь могу незаметно фоткать забавных чуваков на улице или какие машины. Само осознание, что ты в очках, которые могут снимать, мотивирует запечатлять моменты своей бессмысленной повседневности.
Если нет дикого желания выглядеть модным поциком в продвинутых Рей-Банах, советую подождать очки от Ксаоми.
Telegram